在地震、颱風、豪雨等大型災害後，停水停電往往持續數小時甚至數天。

根據世界衛生組織（WHO）與聯合國國際減災策略（UNDRR）指出，災後若無法妥善處理清潔與排泄需求，極易引發腹瀉、霍亂、腸道傳染病等公共衛生危機。

要保障家人安全，從現在開始了解並準備，將是關鍵的一步！

1. 為什麼清潔這麼重要？

破壞鏈：從停水到疾病爆發

災害停水後，缺乏基本衛生條件，細菌、病毒容易透過手部、皮膚或食物傳播。根據日本防災科學技術研究所的統計，阪神大地震後的避難所腹瀉病例，主要源於清潔資源不足。

👉 重要數據：
一個人的手部每平方公分約有10,000個細菌，災後缺乏清潔時，感染機率提升5倍以上。

2. 停水無法洗澡？教你無水清潔法！

實用技巧

• 大尺寸濕紙巾：建議選用無香料、無酒精的，避免刺激皮膚。災害時，尤其要注意皮膚破損，避免細菌入侵。

• 免沖洗清潔劑/泡沫：可快速分解汗垢、油脂，尤其適合臉部、腋下、私密處等易滋生細菌的部位。

• 乾洗髮劑：減少頭皮油脂，降低因衛生環境不佳引發的毛囊炎風險。

3. 沒水怎麼上廁所？這樣做最安全

根據聯合國難民署（UNHCR）的緊急衛生指引，停水後廁所無法沖水，建議採用臨時排泄系統：

簡易做法

• 便攜式馬桶：搭配一次性便袋與吸收凝固劑，能在72小時內有效封存排泄物，避免蚊蠅孳生與異味外洩。

• 厚塑膠袋+凝固粉：塑膠袋套在現有馬桶上，使用後灑上凝固劑，變成固態垃圾封存。務必使用防漏雙層袋，防止液體滲漏。

4. 預防疾病，從災前準備開始

• 每人每天至少需備3公升的生活用水，不只是飲用，還包括基本清潔。

• 定期更換濕紙巾、消毒液等防災物資，留意保存期限。

• 災害模擬演練：建議每年至少一次，全家演練無水無電狀態下的應變流程。

👉 國際標準建議（Sphere Project 人道應急標準）：

每20人應至少配置一個臨時廁所，且距離居住區域不超過50公尺，且設置洗手設施。

結語：災難無法預測，準備才能從容

停水停電時，清潔與排泄問題不只是生活不便，更是健康防線的第一步。準備的不只是物資，更是一份對家人的守護。災難來臨時，能否穩定度過，不靠運氣，靠的是平時的用心規劃。

從今天開始，備齊清潔與排泄應急用品，讓我們在不可預測的災害中，依然保有尊嚴與安全。

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